क्या आलू हड्डियों के लिए अच्छा है?

छवि परिणाम
1) हड्डी का स्वास्थ्य

आलू में लोहा, फॉस्फोरस, कैल्शियम, मैग्नीशियम और जस्ता सभी शरीर को हड्डी की संरचना और ताकत बनाने और बनाए रखने में मदद करते हैं।