प्रकृति: एक औषधीय जड़ी बूटी। यह एक छोटा कोमल शाकीय पौधा है। यह किसी भी सूखी जगह या फफूंदीदार दीवारों पर उगता है। इसके पत्ते पान के समान कोमल होते हैं।
गुण : पत्तों का रस अनिद्रा दूर करता है। प्रसव से पहले और बाद में महिलाओं को दो तरह के हार्मोन की जरूरत होती है। वो दो हार्मोन हैं एस्ट्रोजन और ऑक्सीटोसिन और ये दोनों हार्मोन पनौआ में पाए जाते हैं। ब्रोंकाइटिस के इलाज के लिए पनौनाउआ की जड़ों के रस का उपयोग किया जाता है। लो ब्लड प्रेशर से छुटकारा पाने के कई तरीके हैं
पकाने की विधि: 101 सब्जियों के सूप को पानौवा के पत्तों के साथ मिलाया जा सकता है।